Home  /  Health & Fitness Apps  / تمارين اليوغا للحامل on Windows Pc

تمارين اليوغا للحامل on Windows Pc

Developed By: mowaffak

License: FREE

Rating: 0/5 - votes

Last Updated: August 15, 2018

Sponsored Links

App Details

Version 1.6
Size 5.2M
Release Date August 15, 2018
Category Health & Fitness Apps

App Permissions:
Read the contents of your USB storage: [see more (7)]

What's New:
حمل ... [see more]

Description from Developer:
تساعد اليوغا على جعل القلب يضخ الدم ... [read more]


Download App

Compatible with Windows 7/8/10 Pc & Laptop

See older versions

App preview ([see all 5 screenshots])

App preview

About this App

On this page you can download تمارين اليوغا للحامل and install on Windows PC. تمارين اليوغا للحامل is free Health & Fitness App, developed by mowaffak. Latest version of تمارين اليوغا للحامل is 1.6, was released on August 15, 2018 (updated on August 15, 2018). Estimated number of the downloads is more than 0. Overall rating of تمارين اليوغا للحامل is 0. Generally most of the top Apps on Android Store have rating of Everyone. This App had been rated by 35 users. Older versions of تمارين اليوغا للحامل are also available with us 1.6.

How to install تمارين اليوغا للحامل on Windows?

Instruction on how to install تمارين اليوغا للحامل on Windows XP/7/8/10 Pc & Laptop

In this post, I am going to show you how to install تمارين اليوغا للحامل on Windows PC by using Android App Player such as BlueStacks, Nox, KOPlayer, ...

Before you start, you will need to download the apk installer file, you can find download button on top of this page. Save it to easy-to-find location.

[Note]: You can also download older versions of this App on bottom of this page.

Below you will find a detailed step-by-step guide, but I want to give you a fast overview how it works. All you need is an emulator that will emulate an Android device on your Windows PC and then you can install applications and use it - you see you're actually playing it on Android, but this runs not on a smartphone or tablet, it runs on a PC.

If this doesn't work on your PC, or you cannot install, comment here and we will help you!

Step By Step Guide To Install تمارين اليوغا للحامل using BlueStacks

  1. Download & Install BlueStacks at: http://bluestacks.com
  2. Open the apk file: Double-click the apk file to launch BlueStacks and install the application. If your apk file doesn't automatically open BlueStacks, right-click on it and select Open with... Browse to the BlueStacks. You can also drag-and-drop the apk file onto the BlueStacks home screen
  3. After install, just click Run to open, it works like a charm :D.

How to install تمارين اليوغا للحامل on Windows PC using NoxPlayer

  1. Download & Install NoxPlayer at: http://bignox.com. The installation is easy to carry out.
  2. Drag the apk file to Nox and drop it. The File Manager will show up. Click the Open XXX Folder button under the file sign that turns blue.
  3. Then you will be able to install the apk you just download from your computer to Nox or move/copy the file to other locations in Nox.
حمل تطبيقك المجاني واستمتع بجسم سليم
Read the contents of your USB storage:
  - Allows the app to read the contents of your USB storage.
Modify or delete the contents of your USB storage:
  - Allows the app to write to the USB storage.
Full network access:
  - Allows the app to create network sockets and use custom network protocols. The browser and other applications provide means to send data to the internet, so this permission is not required to send data to the internet.
تساعد اليوغا على جعل القلب يضخ الدم بشكل جيد، إضافة إلى تقوية العضلات وزيادة الشعور بالنشاط والحيوية. ولكن قليلون هم من يعرفون الفائدة الكبيرة في ممارسة اليوغا للحامل. فهي تترك الجسم في حالة جيدة وتجعل القلب يضخ الدم بشكل سليم، إضافة إلى تخفيفها للتوتر.

**ومن فوائد اليوغا أيضا:
1- اليوغا تعلمكِ الإصغاء لجسمكِ والتفاعل بهدوء. حتى أنها ترخي الأعصاب لأنها لا تركز فقط على التنفس الاسترخائي، بل على الوعي الجسدي أيضاً. وبالتالي فإنّ حضور صفوف اليوغا بانتظام يساعد الحامل على الشعور بالنشاط ويزيد قدرتها التحملية.

2- هي تقوي عضلات قاع الحوض، وتمددها ما يؤمن الدعم والصلابة لفترة الحمل، فضلاً عن الليونة المتزايدة.

3- تساعد على تطوير قلب الأم وتحضيره لعبء الأعمال الكثيرة، التي تنتظرها خلال الحمل وبعد الولادة، كما أنها تخفف آلام الظهر وتوسع الأوردة.

4- يساعد التنفس العميق والتأمل خلال الولادة على التخلص من الخوف والتوتر مع ولادة الطفل كما يعمل على تخفيف الألم.

5- الممارسة المنتظمة لليوغا تطور الرابط مع الطفل ويحضرها ذهنيًا وجسديًا وروحيًا للمخاض. فبعض وضعيات اليوغا

والتنفس العميق قد تشجع الطفل على أن يكون في أمثل وضعية للولادة، وتبقي قاعدة الجسم خالية من الضغط مما يجهز الأم للدفع خلال الولادة.

6- تتمتع أيضًا بفوائد لما بعد الولادة مثل استعادة الوقفة الجيدة، وصقل عضلات أسفل الظهر، وتقوية عضلات البطن وشدها.

**أمور عليكِ التقيد بها أثناء ممارسة اليوغا:

1- الالتواء العميق في يوغا ما قبل الولادة ممنوعة، وكذلك الانقلاب الكامل في الفصل الثاني من الحمل.

2- لا تبالغي بإجهاد نفسك أو تقومي بأي حركة سريعة أو مفاجئة بسبب ضغط الدم المنخفض الشائع في الحمل.

3- تجنبي الوقوف لساعات طويلة أو التحمية الزائدة، لأنّ الطفل ليس قادرًا على تنظيم حرارة جسمه لذا عليكِ القيام بذلك له.

4- حاولي عدم تناول الطعام قبل اليوغا.

هذا التطبيق يساعدك للحصول على كل هذه الفوائد ما عليك سوا متابعة التمرين بانتظام

يوغا الحوامل , رياضة الحوامل , تمارين رياضية للحوامل , pregnant sport ,Yoga pregnant , الحامل , صحة الحامل , pregnant , sport ,